Numa sessão de coaching são essenciais alguns elementos que farão com
que se estabeleça a confiabilidade e segurança do cliente no processo Um destes
elementos é conexão com o Coach. É comum iniciar e encerrar uma sessão com um
abraço do lado esquerdo (coração com coração), como uma forma bem natural de
realizar esta conexão.
O abraço é um gesto simples, delicado e rotineiro capaz de promover
mudanças em nosso estado emocional. O abraço tem poder de cura, fortalece nosso
sistema imunológico, estimula novas sinapses cerebrais, fortalece laços
afetivos, desenvolve autoestima, alivia a dor e melhora humor. É um excelente
estimulante natural!
E para comprovar tudo isso, eu fui na última sexta-feira ao Boulevard
Olímpico com um cartaz em mãos e munida de toda a minha autoconfiança para
distribuir abraços grátis aqueles que se permitissem a recebê-los. Teve quem
quis soltar logo, quem chegou com vergonha e saiu sorrindo, quem voltou para um
bis, quem não queria largar, abraço em grupo, foto de abraço, e até quem pediu
beijo.
O que aprendi desta experiência? Toda pessoa precisa ser reconhecida e
amada. Dar e receber é um exercício fantástico paras nos conectarmos com os
outros e promovermos pequenas mudanças. Durante todo o dia podia sentir em cada
pedaço do meu corpo uma sensação energizante, contagiante de felicidade e
realização.
Por isso eu recomendo... abrace hoje mesmo!